官能小説を書くのも飽きてきましたので、

この辺で、真面目な題材にも挑戦していきたいと思います。

題して、人生大逆転プロジェクト　と命名したいと思います。

ちょっと大げさですが、色々な題材を紹介し

より良き人生にする為に、おいらも勉強していきたいと思っているだけなんです。


さて、第1回はこれにします。


今日、ネットニュースを見ていましたらこんなのがありました。

「呼吸でナチュラルハイになれます」

読んでみたら、やはりヨガの呼吸法でした。

おいらもたまに実行している方法と同じ感じでした。

確かに効果はあります。

まだ知らない方のために、ここに紹介したいと思います。

↓呼吸の仕方はここにアクセスされたし

http://r25.jp/magazine/ranking_review/10004000/1112008110615.html?vos=nr25gn0000001

普段の人の呼吸は、浅い呼吸なのであまり良くないそうです。

肺の中の空気を全て吐き出し

新鮮な空気を、思い切り取り込むことにより

血液の浄化を促進し

体の隅々の細胞に新鮮な酸素を供給します。

これにより、健康増進、精神安定、脳の活性化・・・・・

お金もかからず、いつでもどこでもできます。

試す価値はありますぞ。

それに、ヨガの達人になると一月間くらいは、飲まず食わずでも呼吸だけで

生きていられるそうです。

それは、空気の中にはプラナという物が含まれていて、それはエネルギー

の元だそうです。

お腹が空いたら、深呼吸をするべし　　以上